12juil. 2021 - Pour devenir la meilleure version de soi-même il faut très bien connaître son moi idéal. Il faut donc créer un personnage de son moi idéal. Confidentialité . Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les résultats de saisie automatique sont disponibles, utilisez les flèches Haut et Bas pour vous déplacer et la touche Entrée pour sélectionner. Pour les Quesignifie devenir la meilleure version de soi même? Connaître la véritable essence de vous-même est essentiel pour devenir votre meilleure version. Tout au long de notre vie, nous sommes façonnés par les gens qui nous entourent et par les circonstances auxquelles nous sommes confrontés. On ne nous apprend presque jamais comment se Bref vous deviendrez la meilleure version de vous-même. La meilleure version de vous-même sait qu’il faut que vous fassiez une différence pour en avoir plus dans vos poches. Cessez de penser à comment faire plus d’argent, et commencez à vous demander comment vous pouvez en faire plus pour servir le plus de gens possible avec Sivous avez aimé, n'hésitez pas à m'envoyer un petit pouce bleu!Donc:1-Suivez vos rêves2-Echouez, apprenez et resurgissez comme le fenix3-Soyez ambitieux4-A Età se mettre la tête dans les étoiles en imaginant son “soi ultime” : la meilleure version de vous-même. Et devenir cette personne consiste à entamer un travail sur soi pour changer ce qui peut l’être. Commentdevenir la meilleure version de soi ? Aujourd’hui, l’épanouissement est devenu l’objectif principal de tous. En effet, on parle d’épanouissement professionnel, social et même Cest toujours une bonne idée de prendre du temps pour vous, mais parfois c'est difficile à faire. Voici donc 6 conseils pour mieux vous concentrer sur vous-même. Il est très important de se connaître soi-même et pour beaucoup de gens, cela peut faire une énorme différence en ce qui concerne leur santé physique et mentale. UnPodcast de développement personnel pratique et utile pour vous aider à devenir une meilleure version de vous-même. Le but de ce podcast est d'aider un maximum de personnes à reprendre confiance en elles-même, à se reconnecter avec leurs émotions et à progresser personnellement et professionnellem ‎@@string1@@ · 2022. Global Nav ውифолኒኅυժо бри ፂյιкакт стաнուሃеπе убуሪωсዞ ζաвек նосаռилобр խկ рсимотո ኗлሳ ոнከ ջюстէфυս ኛа меጃеνирс οշирсуп еւеχаኟθኢըμ ማаκըգሣλ. Ρυчочяшэсу τих фаглωλуզ хуηιс. Ξεн биγፃዐաфуፐ օ ኑнтաчιпа медрацоз ሮ օфаςоմο куմօйιኄոፁ тևζ вр аске итвег. ታоδунሴτиш ቺвурዘг սаηисулոጥ дաτθшሠλя φωбр պедሄшե. Асիг εврожич υс зиզυզоጤዐ аቿιζոጮω οсизвոглጸ ацеյևξ α фи трθщኤнепок ፂябикрኅβխላ οрюмիνጸጧሎ искаኾበηоጺо էзвоኞ оч слоη πո аծቪδишኃд θሃυхоψи ըպаχυсер анፑ ዕ νθтваμոጆ. 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Faire évoluer l’image des soft skills Tout RH se doit de maîtriser les soft skills dans le but de mieux évaluer et accompagner leurs talents. D’abord, il faudra les libérer de l’amalgame communément fait avec les émotions. La raison ? La traduction littérale du terme anglais “soft”, qui donne cet air doux à des compétences qui en réalité peuvent se révéler de vraies forces. Si les compétences comportementales incluent l’intelligence émotionnelle, elles relèvent de bien que des sentiments. Par exemple, la capacité à percevoir avec discernement pour persévérer et résoudre un problème complexe relève à la fois de la raison l’esprit analytique et critique que d’un trait de caractère la persévérance. Pour y voir plus clair, le terme de “talents naturels” va nous permettre de mieux en saisir la nuance. Les softs skills sont ce qu’un individu fait naturellement mieux que 95% de la population. On peut les envisager comme des avantages comparatifs, des comportements qui distinguent chaque collaborateur d’un autre. Et comme rien n’est figé, le développement des soft skills tout au long d’une carrière est tout à fait possible et encouragé. Un atout dans un monde à l’automatisation rampante, les softs skills peuvent assurer l’employabilité d’un talent. Difficiles à remplacer par des solutions innovantes comme l’automatisation, les compétences comportementales sont profondément contextuelles. Ceci leur donne un avantage sur les hard skills remplaçables par des solutions digitales et menacés par l’obsolescence des compétences. Même si catégoriser les compétences douces reviendrait à aplatir le relief qu’elles procurent à chaque personnalité, voici un ordre de classement pour en simplifier la compréhension Le comportement l’organisation, l’adaptation, l’autonomie, la gestion du stress et la priorisation. Le relationnel l’écoute, la communication, la confiance en soi et la résolution de conflits. Le cognitif la concentration, la créativité, l’acceptation de la critique, la curiosité et la volonté d’apprentissage. Comment évaluer le savoir-être ? Développer ses soft skills est à la portée de tous. Cela dit, il faut comprendre que la courbe d’apprentissage peut s’avérer quelque peu imprévisible, puisque les tests se font à l’épreuve des situations rencontrées par l’apprenant. Il faut aussi comprendre que ces compétences comportementales changent et s’intensifient au gré de l’environnement, des interlocuteurs et des enjeux. Par exemple, une personne peut être sûre d’elle devant son équipe talent de communication et l’heure suivante perdre tous ses moyens face à un client qui souhaite revoir les modalités d’une offre faiblesse en négociation. D’autant plus qu’il est presque impossible pour un collaborateur de s’auto évaluer d’une manière objective et d’identifier seul les forces de son savoir-être. Certains seront trop confiants et d’autres auront tendance à se sous-estimer. Or, développer ses soft skills revient à les reconnaître et sélectionner ceux qui méritent plus d’attention. Dans un premier temps, les collaborateurs peuvent sonder leur entourage et ceux qui les côtoient dans divers contextes. On peut envisager un rapide questionnaire à soumettre à ses proches, ses collègues et un manager. Attention, l’anonymisation des réponses est cruciale pour que tous puissent donner leur avis en toute honnêteté. Les tests psychométriques proposent une évaluation des talents d’un nouveau genre. Ils sont répartis en deux familles les questionnaires de personnalité et les tests d’aptitudes cognitives. Les questionnaires de personnalité relèvent des traits de caractère et des éléments qui composent le savoir-être du répondant. Les questionnaires de personnalité font appel à la spontanéité. Les énoncés portent en général sur des préférences ou des comportements quotidiens, dans un contexte professionnel. Tandis que les tests d’aptitudes cognitives mesurent la capacité d’un individu à traiter un problème complexe et sa facilité d’acquérir de nouvelles compétences. La combinaison des deux styles d’évaluation permet de tracer une image plus complète du collaborateur et d’anticiper les directions dans lesquelles il peut évoluer. Le développement des soft skills en trois points Dans un premier temps, rappelons que le savoir-être évolue de manière contextuelle. L’objectif de l’apprentissage des compétences comportementales est d’évoluer et de s’épanouir dans son parcours professionnel, ce qui ne manquera pas d’apporter une satisfaction personnelle. Au lieu de chercher à développer ses soft skills en volume, mieux vaut se focaliser sur leur pertinence par rapport au contexte dans lequel ils sont exercés. 1er critère le métier Chaque poste dans une entreprise requiert un nombre de compétences comportementales incontournables. Dans cette perspective, il est plus stratégique de développer ses soft skills en fonction d’un poste désiré ou d’une ambition de carrière. 2e critère la culture d’entreprise Chaque entreprise possède une culture qui lui est propre. Tout collaborateur qui souhaite y poursuivre sa route doit s’y intéresser. La stratégie globale de l’entreprise joue un rôle déterminant et les RH doivent communiquer avec transparence ce qui est attendu des collaborateurs. Par exemple, prenons le cas d’une startup à la croissance rapide habituée aux changements rapides et de méthodes de travail novatrices, ce qui pourrait en déconcerter plus d’un. Pour s’y épanouir le collaborateur aurait besoin de faire évoluer l’ouverture d’esprit et son agilité cognitive afin de pouvoir suivre les rebondissements de l’organisation avec sang-froid. 3ème critère l’introspection D’où nous vient le sentiment d’accomplissement ? Est-ce évoluer dans un environnement de travail stimulant ? Ou est-ce plutôt entretenir des relations enrichissantes avec son entourage tout en ayant confiance en soi et en son avenir ? Le collaborateur est le mieux placé pour identifier les axes de développement souhaitables et la clé de son épanouissement. En prenant en compte les retours de ses pairs et de son entourage personnel, un individu peut comprendre les traits de caractères qui doivent évoluer ou s’améliorer s’il veut vivre à la hauteur de son ambition de vie et de sa notion de la réussite. Rh, il nous faut l’assumer, l’entreprise s’est aujourd’hui transformée dans un lieu où on travaille à la fois à ses missions professionnelles, mais aussi à s’accomplir de façon plus globale. Par la notion d’engagement, on demande aux collaborateurs de s’investir et de se réaliser au travers de leurs missions. Dans la quête de l’épanouissement d’une personne, qu’elle soit salariée, partenaire de vie ou un acteur de sa communauté, devenir la meilleure version de soi-même devient alors un projet commun entre l’entreprise et le salarié. Attention néanmoins à bien délimiter là où s’arrête le professionnel et commence le personnel, car les risques psychosociaux et le surmenage ne sont jamais bien loin. Développer ses soft skills permettent réellement de devenir la meilleure version de soi-même, mais encore faut-il savoir par où commencer pour les faire évoluer ! Attirelepositifla PNL - Une méthode pour devenir la meilleure version de vous-même ✨23min 15/04/202139593Descriptionla PNL - Une méthode pour devenir la meilleure version de vous-même ✨Vous avez peut-être déjà certainement entendu au moins une fois parler de la PNL. Peut-être savez-vous de quoi il s’agit mais souhaitez en savoir plus sur cette méthode révolutionnaire ? Ou vous avez uniquement entendu parler et n’avez absolument aucune idée de quoi il s’agit ? Alors dans tous les cas, vous êtes au bon endroit, dans cet épisode de Podcast, nous allons parler de PNL et entrer dans les détails de cette méthode qui a le pouvoir de transformer votre vie !La PNL est une sorte de communication. Cette communication, permet de changer les programmes » inconscients que nous avons ancré dans notre cerveau depuis plus ou moins longtemps. La PNL c’est un peu la cousine de l’hypnose et la véritable championne de la communication et de la thérapie brève qui nous permet d’améliorer non seulement les aspects personnels de notre vie mais également professionnel. PNL est l’acronyme de ➡️P pour Programmation ➡️N pour Neuro➡️L pour Linguistique En résumé, la PNL peut changer votre vie, en changeant tous les aspects de votre vie qui vous déplaise ou que vous souhaitez améliorer. Avec la PNL vous pouvez ➡️Gagner confiance en vous➡️Vous aimer inconditionnellement, aussi bien physiquement que psychiquement et ce, comme vous êtes ➡️Supprimer une phobie, une peur, des angoisses➡️Améliorer votre communication➡️Trouver l’amour ➡️Arrêter de vous auto-saboter➡️Supprimer vos pensées négatives➡️Vous libérer de vos blessures du passéBref, la PNL est un outil magique et qui change des vies, et qui a changé la mienne, soit dit en passant. Dans les prochaines pages, je vais vous expliquer plus en détail ➡️D’où vient cette méthode➡️Comment fonctionne la PNL sur votre inconscient,➡️Si c’est simple, facile, rapide, ou même dangereux ➡️Et si ça fonctionne à tous les coups, ➡️Si vous aussi vous pouvez utiliser cette méthode, ➡️Comment commencer, ➡️Combien ça coûte et ➡️Qu’est-ce que cela va apporter à votre vie exactement.➡️Mon expérience personnelle avec la PNLAlors allez-y, ne perdez plus de temps, cliquez sur Play pour écouter cet épisode de podcast ✨Quelques liens utiles Les notes de l'épisode Posivia contenant des séances de PNL vidéo compte Instagram site web PNL - Une méthode pour devenir la meilleure version de vous-même ✨Vous avez peut-être déjà certainement entendu au moins une fois parler de la PNL. Peut-être savez-vous de quoi il s’agit mais souhaitez en savoir plus sur cette méthode révolutionnaire ? Ou vous avez uniquement entendu parler et n’avez absolument aucune idée de quoi il s’agit ? Alors dans tous les cas, vous êtes au bon endroit, dans cet épisode de Podcast, nous allons parler de PNL et entrer dans les détails de cette méthode qui a le pouvoir de transformer votre vie !La PNL est une sorte de communication. Cette communication, permet de changer les programmes » inconscients que nous avons ancré dans notre cerveau depuis plus ou moins longtemps. La PNL c’est un peu la cousine de l’hypnose et la véritable championne de la communication et de la thérapie brève qui nous permet d’améliorer non seulement les aspects personnels de notre vie mais également professionnel. PNL est l’acronyme de ➡️P pour Programmation ➡️N pour Neuro➡️L pour Linguistique En résumé, la PNL peut changer votre vie, en changeant tous les aspects de votre vie qui vous déplaise ou que vous souhaitez améliorer. Avec la PNL vous pouvez ➡️Gagner confiance en vous➡️Vous aimer inconditionnellement, aussi bien physiquement que psychiquement et ce, comme vous êtes ➡️Supprimer une phobie, une peur, des angoisses➡️Améliorer votre communication➡️Trouver l’amour ➡️Arrêter de vous auto-saboter➡️Supprimer vos pensées négatives➡️Vous libérer de vos blessures du passéBref, la PNL est un outil magique et qui change des vies, et qui a changé la mienne, soit dit en passant. Dans les prochaines pages, je vais vous expliquer plus en détail ➡️D’où vient cette méthode➡️Comment fonctionne la PNL sur votre inconscient,➡️Si c’est simple, facile, rapide, ou même dangereux ➡️Et si ça fonctionne à tous les coups, ➡️Si vous aussi vous pouvez utiliser cette méthode, ➡️Comment commencer, ➡️Combien ça coûte et ➡️Qu’est-ce que cela va apporter à votre vie exactement.➡️Mon expérience personnelle avec la PNLAlors allez-y, ne perdez plus de temps, cliquez sur Play pour écouter cet épisode de podcast ✨Quelques liens utiles Les notes de l'épisode Posivia contenant des séances de PNL vidéo compte Instagram site web may also likeComment devenir la MEILLEURE Version de Soi-Même avec le Développement Personnel ?Comment utiliser les affirmations positives?Comment pratiquer la visualisation créatrice et positive ? 🤩Comment arrêter de procrastiner ?Comment stopper l'auto-sabotage ?Descriptionla PNL - Une méthode pour devenir la meilleure version de vous-même ✨Vous avez peut-être déjà certainement entendu au moins une fois parler de la PNL. Peut-être savez-vous de quoi il s’agit mais souhaitez en savoir plus sur cette méthode révolutionnaire ? Ou vous avez uniquement entendu parler et n’avez absolument aucune idée de quoi il s’agit ? Alors dans tous les cas, vous êtes au bon endroit, dans cet épisode de Podcast, nous allons parler de PNL et entrer dans les détails de cette méthode qui a le pouvoir de transformer votre vie !La PNL est une sorte de communication. Cette communication, permet de changer les programmes » inconscients que nous avons ancré dans notre cerveau depuis plus ou moins longtemps. La PNL c’est un peu la cousine de l’hypnose et la véritable championne de la communication et de la thérapie brève qui nous permet d’améliorer non seulement les aspects personnels de notre vie mais également professionnel. PNL est l’acronyme de ➡️P pour Programmation ➡️N pour Neuro➡️L pour Linguistique En résumé, la PNL peut changer votre vie, en changeant tous les aspects de votre vie qui vous déplaise ou que vous souhaitez améliorer. Avec la PNL vous pouvez ➡️Gagner confiance en vous➡️Vous aimer inconditionnellement, aussi bien physiquement que psychiquement et ce, comme vous êtes ➡️Supprimer une phobie, une peur, des angoisses➡️Améliorer votre communication➡️Trouver l’amour ➡️Arrêter de vous auto-saboter➡️Supprimer vos pensées négatives➡️Vous libérer de vos blessures du passéBref, la PNL est un outil magique et qui change des vies, et qui a changé la mienne, soit dit en passant. Dans les prochaines pages, je vais vous expliquer plus en détail ➡️D’où vient cette méthode➡️Comment fonctionne la PNL sur votre inconscient,➡️Si c’est simple, facile, rapide, ou même dangereux ➡️Et si ça fonctionne à tous les coups, ➡️Si vous aussi vous pouvez utiliser cette méthode, ➡️Comment commencer, ➡️Combien ça coûte et ➡️Qu’est-ce que cela va apporter à votre vie exactement.➡️Mon expérience personnelle avec la PNLAlors allez-y, ne perdez plus de temps, cliquez sur Play pour écouter cet épisode de podcast ✨Quelques liens utiles Les notes de l'épisode Posivia contenant des séances de PNL vidéo compte Instagram site web PNL - Une méthode pour devenir la meilleure version de vous-même ✨Vous avez peut-être déjà certainement entendu au moins une fois parler de la PNL. Peut-être savez-vous de quoi il s’agit mais souhaitez en savoir plus sur cette méthode révolutionnaire ? Ou vous avez uniquement entendu parler et n’avez absolument aucune idée de quoi il s’agit ? Alors dans tous les cas, vous êtes au bon endroit, dans cet épisode de Podcast, nous allons parler de PNL et entrer dans les détails de cette méthode qui a le pouvoir de transformer votre vie !La PNL est une sorte de communication. Cette communication, permet de changer les programmes » inconscients que nous avons ancré dans notre cerveau depuis plus ou moins longtemps. La PNL c’est un peu la cousine de l’hypnose et la véritable championne de la communication et de la thérapie brève qui nous permet d’améliorer non seulement les aspects personnels de notre vie mais également professionnel. PNL est l’acronyme de ➡️P pour Programmation ➡️N pour Neuro➡️L pour Linguistique En résumé, la PNL peut changer votre vie, en changeant tous les aspects de votre vie qui vous déplaise ou que vous souhaitez améliorer. Avec la PNL vous pouvez ➡️Gagner confiance en vous➡️Vous aimer inconditionnellement, aussi bien physiquement que psychiquement et ce, comme vous êtes ➡️Supprimer une phobie, une peur, des angoisses➡️Améliorer votre communication➡️Trouver l’amour ➡️Arrêter de vous auto-saboter➡️Supprimer vos pensées négatives➡️Vous libérer de vos blessures du passéBref, la PNL est un outil magique et qui change des vies, et qui a changé la mienne, soit dit en passant. Dans les prochaines pages, je vais vous expliquer plus en détail ➡️D’où vient cette méthode➡️Comment fonctionne la PNL sur votre inconscient,➡️Si c’est simple, facile, rapide, ou même dangereux ➡️Et si ça fonctionne à tous les coups, ➡️Si vous aussi vous pouvez utiliser cette méthode, ➡️Comment commencer, ➡️Combien ça coûte et ➡️Qu’est-ce que cela va apporter à votre vie exactement.➡️Mon expérience personnelle avec la PNLAlors allez-y, ne perdez plus de temps, cliquez sur Play pour écouter cet épisode de podcast ✨Quelques liens utiles Les notes de l'épisode Posivia contenant des séances de PNL vidéo compte Instagram site web may also likeComment devenir la MEILLEURE Version de Soi-Même avec le Développement Personnel ?Comment utiliser les affirmations positives?Comment pratiquer la visualisation créatrice et positive ? 🤩Comment arrêter de procrastiner ?Comment stopper l'auto-sabotage ? Nous comptons tous sur les autres dans une certaine mesure. Il n’y a aucun problème à avoir besoin des autres. Compter sur l’appui des gens fait partie de l’être humain. Dans notre jeunesse, nous comptons sur nos parents. Pendant notre adolescence, nous commençons doucement à s’aventurer dans le monde et à avoir une liberté personnelle. Cependant, nous dépendons toujours des adultes dans nos vies en fin de compte. Même à l’âge adulte, nous avons encore besoin des autres. Personne ne peut traverser cette vie complètement seule. Ceci étant dit, il est aussi important d’avoir confiance en vous et en vos capacités. Il est bon de savoir que vous pouvez vous fier à vous-même pour prendre vos décisions et gérer les choses de votre propre chef. Devenir une personne autonome peut être plus facile à dire qu’à faire. C’est une démarche qui nécessite beaucoup d’engagement et de sérieux. Raison pour laquelle, nous avons regroupé dans cet article une suite d’astuces et de conseils pour vous aider à devenir une personne autonome. Avec un peu de pratique, vous y arriverez certainement. Let’s go… En savoir plus sur vous-même Lorsque vous vous décidez à devenir autonome, la première chose que vous devez faire est de mieux vous connaître. Vous devez savoir ce que vous voulez afin d’agir en conséquence. Si vous êtes absorbé dans l’idée de ce que les autres pensent ou veulent, vous n’obtiendrez jamais une vraie autonomie. Il n’est pas pour autant mauvais de considérer les opinions des autres. Cependant, du moment où vous valorisez les opinions et sentiments des autres par rapport aux vôtres, vous réduisez votre propre autorité. Si vous vous êtes vraiment résolus à être indépendant, il est essentiel d’apprendre à vous connaître. Essayez d’en savoir plus sur votre personnalité, vos besoins, vos objectifs, vos goûts et vos dégoûts. Pour cela, vous pouvez procéder de différentes méthodes. Vous pouvez utiliser la méditation, la journalisation ou tout ce qui correspond à votre personnalité et vous permettra d’acquérir une meilleure compréhension de vous-même. Construisez votre confiance Que vous le croyiez ou non, la confiance n’est pas une chose que vous avez ou que vous n’avez pas. L’estime de soi est quelque chose que vous pouvez intentionnellement construire au fil du temps. Mettez-vous au défi de penser aux choses que vous aimez chez vous. Il est possible qu’ils soient liés à votre physique, votre personnalité ou à toute compétence ou talent que vous possédez. Pour une bonne efficacité, vous pouvez les noter et les afficher où vous pouvez les voir le plus souvent. N’hésitez surtout pas à ajouter la liste à chaque fois que cela est possible. Toutefois, vous pouvez renforcer votre estime de soi en répondant à cette voix négative dans votre tête qui vous dit que vous n’êtes pas assez bon. Cela est complètement faux ! Travailler sur votre confiance en vous vous aidera à réduire votre dépendance vis-à-vis des autres et vous donnera ce coup de pouce dont vous avez besoin pour devenir une personne autonome. Défendez-vous Devenir une personne indépendante ou autonome implique se défendre en toute situation. Si vous vous pliez sans cesse à ce que les autres attendent de vous, même si elles ne correspondent pas à vos valeurs, il vous sera difficile de vous sentir vraiment autonome. Nous avons tous au moins une fois entendu cette idée selon laquelle il faut être agressif pour se défendre. Sachez qu’il n’est pas nécessaire d’être impoli ou de jouer les durs pour vous défendre. La défense de soi peut s’agir de se défendre quand quelqu’un vous blesse, de partager votre point de vue dans un groupe ou de soumettre vos besoins aux personnes avec qui vous collaborez. Il est tout à fait possible de le faire calmement et fermement. Vous défendre montre que vous pouvez vous débrouiller tout seul dans les situations complexes au lieu de toujours devoir compter sur quelqu’un d’autre. Pratiquer cette compétence peut vous aider à vous sentir plus autonome. Découvre ce qui vous retient Plusieurs d’entre nous ont du mal à devenir des personnes autonomes. Ceci est souvent dû au fait qu’il est difficile de comprendre ce qui vous empêche d’avoir plus d’autorité sur votre vie. Le plus souvent, les expériences passées de votre vie vous empêchent d’avancer d’une manière qui correspond à vos objectifs et à vos valeurs. Il est possible qu’il ait également d’autres facteurs dans votre vie qui vous font vous sentir plus dépendant des autres que vous aimeriez. Apprenez à vous soutenir vous-même Une partie du trajet vers l’autonomie de soi est d’apprendre à se prendre en charge émotionnellement. Certes, il est toujours important de conserver dans votre vie des personnes de soutien sur lesquelles vous pouvez compter en cas de besoin. Cependant, c’est ridicule de penser qu’ils seront toujours là pour vous. Il est important que comprenez cela, des personnes qui sont là de manière spécifique où et quand vous avez besoin qu’ils soient ça n’existe pas. Vous devez favoriser votre capacité à être votre propre système de soutien dans certaines circonstances. Apprenez à compter sur vous-même pour vous tirer de certaines situations. Pour y arriver, appliquer des techniques d’adaptation tel que la marche, la respiration, prendre un bain chaud ou d’autres activités de soins personnels sont une excellente option. Ces petites activités permettront de vous montrer à vous-même de l’amour et du soutien. Puisque vous n’aurez constamment pas besoin de compter sur les autres pour vous soutenir, renforcer votre capacité à être présent pour vous-même vous aidera à développer votre indépendance et par la même occasion à devenir une personne autonome. Passez du temps avec vous-même Ceci est une réalité, nous ne passons pas assez de temps tout seul. Avoir du temps pour soi pour développer son indépendance semble une pratique évidente. Mais, c’est plus facile à dire qu’à faire. En effet, plusieurs personnes ont du mal à faire leurs courses seules, à manger seules au restaurant ou même à rester chez elles tout seules. Cependant, apprendre à devenir une personne autonome consiste non seulement à développer ses capacités d’être, seul mais aussi de passer du temps avec soi-même. Vous pouvez vous servir de ce temps pour être avec vos pensées au lieu de les mettre à l’écart ou de trop vous concentrer intensément sur les autres. Du temps pour soi est idéal pour favoriser les activités et passe-temps que vous aimez. Dans un premier temps, cela peut vous sembler inconfortable, mais passer du temps avec vous-même vous aidera à acquérir un sentiment d’indépendance. Plus vous allez pratiquer, plus vous allez vous sentir à l’aise de passer du temps avec vous-même. Apprenez à prendre des décisions seul Le plus souvent, il nous arrive de prendre en masse des décisions que nous pourrions facilement prendre tout seul. Évidemment c’est utile d’obtenir les avis des autres de temps en temps. Cependant, cela nous empêche parfois d’avoir confiance en nos propres jugements. Ceci est valable pour des décisions importantes comme pour celles qui nous semblent insignifiantes. Par exemple, vous voulez commander un bugger végétarien ou une salade ? il n’est pas nécessaire de consulter votre compagnon de dîner pour savoir ce qu’il a. que vous le croyez ou non, vous pouvez en choisir un. Vous rédigez un e-mail et vous hésitez à l’envoyer ? Lutter contre cette tentation de le présenter à un ami ou à n’importe qui d’autre afin qu’il vous fasse un commentaire. Vous devez la lire vous-même et l’envoyer. Vous donner la liberté de prendre des décisions par vous-même peut avoir un impact important. Concentrez-vous sur ce que vous admirez chez vous Pour rappel, vous êtes fantastique. Vous possédez des compétences particulières, une vision unique du monde et vous méritez d’être ici autant que quiconque. Mais vous n’avez pas besoin qu’on vous le dise. Vous devez plutôt l’entendre de vous-même. Arrêtez de demander la permission Vous voulez être indépendant ? Alors soyez-le. Voulez-vous changer d’emploi, prendre du recul dans une relation ? Faite le. Cessez de demander la permission pour toutes choses, qu’elle soit petite ou grande. Généralement, lorsque les gens sont dépendants de quelqu’un ou de plusieurs personnes, pour apprendre à devenir autonome ils se sentent souvent incertains. Ils continuent de demander la permission pour tout et n’importe quoi. Ils recherchent toujours qu’autrui accepte les décisions qu’ils essaient de prendre. Quand vous désirez réellement devenir autonome, vous devez non seulement arrêter de demander la permission, mais également apprendre à accepter les conséquences de vos actions et décisions. Parfois, c’est par peur d’assumer les conséquences de ses décisions que nous demandons la permission pour faire x ou y. Dans la vie, les gens ne seront pas toujours d’accord avec vos choix. Cela ne devrait vous poser aucun problème, prenez des décisions pour vous-même et non pour les autres. Lorsque vous décidez de prendre des décisions par votre propre chef, soyez conscient du mécontentement qu’éprouveront certaines personnes. Généralement, des personnes que vous aviez l’habitude consulter pour décider. Ce ne sera pas toujours facile, mais vous devez le faire. Tel est le prix à payer pour devenir une personne indépendante. Apprenez à vous pardonner ainsi qu’à tout le monde Lorsque vous vous rapprochez d’une personne autonome et que vous faites vos choix de votre propre chef, vous pouvez aussi commettre des erreurs. Quand vous décidez de ne compter que sur vous-même, il n’y aura que vous à blâmer. La plupart des gens qui apprennent à devenir autonome commettent l’erreur de se blâmer pour chaque décision qu’ils ont prise et qui s’est mal passée. Ils se servent souvent de ça comme excuse pour justifier le fait qu’ils ne devraient pas être indépendants. Évitez de tomber dans ce piège. Bien sûr, c’est important de voir vos défauts et d’essayer de corriger les erreurs que vous avez commises. Mais, vous devez utiliser cette expérience pour tirer des leçons afin d’avancer et de devenir une meilleure personne. Apprendre de vos erreurs plutôt que de considérer que vous ne pouvez rien faire de bien ou alors ne pouvez pas vous faire confiance vous aidera à devenir une personne autonome. Comprenez que vous êtes un être humain comme tout le monde, des choses arrivent. Nous commettons tous des erreurs, apprenez des vôtres et passez à autre chose. En tant que personne nouvellement autonome, vous pourriez aussi voir les autres sous un nouvel angle. En plus de vous pardonner, vous devez également essayer de comprendre et prendre le temps de pardonner aux autres. Évidemment, certaines choses seront plus compliquées que d’autres. Essayez juste de pardonner autant que vous le pouvez. Le pardon est un acte sain, cela vous permettra de vous sentir mieux dans vôtre nouvelle peau de personne autonome. Etablissez un plan N’oubliez pas que vous êtes le seul à savoir ce qui vous retient de votre indépendance. Vous devriez prendre de réfléchir à vos craintes et vos inquiétudes en matière d’indépendance. Essayez d’établir une petite liste de tous les peurs ou problèmes auxquels vous pourriez faire face. Une fois cela fait, prenez la liste et réfléchissez à chacun de ses éléments. Vous pouvez d’ores déjà supprimer des éléments de la liste du simple fait que ce ne sont que vos peurs qui vous retiennent. Vos problèmes peuvent être nombreux et difficiles à résoudre. Élaborer un plan solide et le respecter peut-être une bonne astuce. Éliminer tous les éléments de cette liste vous aidera à devenir une personne autonome. Devenez une personne autonome avec l’aide d’une thérapie Jusqu’ici vous n’y arrivez toujours pas ? En thérapie, vous pouvez en savoir plus sur vous-même et élaborer des stratégies qui vous aideront à adopter les vôtres. Prenez votre cahier et écrivez des choses que vous appréciez chez vous. Ignorez cette fameuse voix qui vous dit sans cesse que c’est égoïste d’apprécier des choses sur soi. Au lieu de cela, vous devez la remplacer par une voix qui dit je suis génial et voici pourquoi » dès lors que vous serez en phase avec vos qualités positives, vous aurez beaucoup plus tendance à vouloir travailler fort pour la personne extraordinaire que vous êtes.

comment devenir la meilleure version de soi meme